- Видео 352
- Просмотров 20 766 730
ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА
Беларусь
Добавлен 14 июл 2013
Приветствую!
Меня зовут Андрей Егоров.
Мой канал - это сочетание высшего медицинского образования и любви к физической культуре на протяжении 15 лет.
Здесь вы найдете много интересной инфы насчет тренировок, питания, влияние на здоровье того и другого.
Все, о чем я рассказываю в своих роликах, я испытал на себе и делюсь опытом.
У вас есть шанс избежать тех ошибок, которые я совершил на пути к сильному, красивому, здоровому телу.
Приятного и полезного просмотра!
Меня зовут Андрей Егоров.
Мой канал - это сочетание высшего медицинского образования и любви к физической культуре на протяжении 15 лет.
Здесь вы найдете много интересной инфы насчет тренировок, питания, влияние на здоровье того и другого.
Все, о чем я рассказываю в своих роликах, я испытал на себе и делюсь опытом.
У вас есть шанс избежать тех ошибок, которые я совершил на пути к сильному, красивому, здоровому телу.
Приятного и полезного просмотра!
Пробки в горле. Как ДОК избавился!?
ГАЙД: "Здоровый мужчина 2.0" - настольный учебник для любого мужчины:
boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link
***********************************************
Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа":
boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link
***********************************************
Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link
***********************************************
Телеграм-канал: t.me/docEgoroff
***********************************************
Смотреть видео без рекламы, получать ответы на комментарии:
boosty.to/egoroff
**********************...
boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link
***********************************************
Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа":
boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link
***********************************************
Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link
***********************************************
Телеграм-канал: t.me/docEgoroff
***********************************************
Смотреть видео без рекламы, получать ответы на комментарии:
boosty.to/egoroff
**********************...
Просмотров: 7 422
Видео
Второе половое созревание у мужчин. Это как?? ДОК пояснит.
Просмотров 21 тыс.16 часов назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина 2.0"-настольный учебник для любого мужчины: boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал:...
Критика химиков и натуралов от ДОКа!
Просмотров 19 тыс.14 дней назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина 2.0 учебник для мужчин": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff См...
ДОК тренировался 19 лет. Стоило ли оно того...?
Просмотров 14 тыс.14 дней назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
Здоровые суставы без добавок! ДОК рекомендует.
Просмотров 28 тыс.21 день назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина 2.0": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без ре...
Работа ночью. Как сохранить здоровье?
Просмотров 18 тыс.Месяц назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
Периодическое голодание провоцирует смерть!?
Просмотров 19 тыс.Месяц назад
Статьи: www.abstractsonline.com/pp8/#!/20343/presentation/379 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38425626/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9571750/ ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и рост...
Почему у женщин холестерин лучше, чем у мужчин?
Просмотров 11 тыс.Месяц назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
Почему мужчина умирает молодым!?
Просмотров 70 тыс.Месяц назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
Усвоение белка. Новейшая инфа!
Просмотров 63 тыс.Месяц назад
Исследование: www.cell.com/cell-reports-medicine/fulltext/S2666-3791(23)00540-2 ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a096...
Дефицит железа. Жесткий обман! ДОК пояснит.
Просмотров 24 тыс.2 месяца назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
10 золотых правил и жир не вернется!
Просмотров 47 тыс.2 месяца назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
БЕГ. ТОП рекомендаций от ДОКа!
Просмотров 21 тыс.2 месяца назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина" - настольный учебник для мужчин: boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docE...
Этот гормон важнее тестостерона!
Просмотров 57 тыс.2 месяца назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
ЗДОРОВЫЙ МУЖЧИНА 2.0
Просмотров 17 тыс.3 месяца назад
ГАЙД: "Здоровый мужчина": boosty.to/egoroff/posts/af4a0112-2159-42c8-ad81-00671cd50b78?share=post_link Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа": boosty.to/egoroff/posts/abd67dbf-2b2e-4dc6-9d3a-320a5b56c552?share=post_link Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13087-e4dc-4a3e-a19c-01a09678ffd0?share=post_link Телеграм-канал: t.me/docEgoroff Смотреть видео без реклам...
Рекомендации для здоровья от ТОПовых врачей!
Просмотров 41 тыс.3 месяца назад
Рекомендации для здоровья от ТОПовых врачей!
Мочишься по ночам!? Уролог НЕ поможет!
Просмотров 23 тыс.3 месяца назад
Мочишься по ночам!? Уролог НЕ поможет!
7 легальных анаболиков для здоровья и роста мышц!
Просмотров 152 тыс.4 месяца назад
7 легальных анаболиков для здоровья и роста мышц!
Волосы. Все секреты роста от ДОКа!
Просмотров 15 тыс.4 месяца назад
Волосы. Все секреты роста от ДОКа!
Почему в будущем людям будет сложно худеть!?
Просмотров 20 тыс.4 месяца назад
Почему в будущем людям будет сложно худеть!?
Набрать мышцы и сжечь жир. ТОП 10 правил. ДОК рекомендует.
Просмотров 72 тыс.6 месяцев назад
Набрать мышцы и сжечь жир. ТОП 10 правил. ДОК рекомендует.
ТОП 10 продуктов. ДОК рекомендует!
Просмотров 44 тыс.6 месяцев назад
ТОП 10 продуктов. ДОК рекомендует!
Нет эрекции утром. Причины. Что делать!?
Просмотров 287 тыс.7 месяцев назад
Нет эрекции утром. Причины. Что делать!?
ДОК. Челлендж Семенихина. Чутка философии...
Просмотров 18 тыс.7 месяцев назад
ДОК. Челлендж Семенихина. Чутка философии...
Питался 2р\\день - 2 года. Тру стори от ДОКа.
Просмотров 109 тыс.8 месяцев назад
Питался 2р\\день - 2 года. Тру стори от ДОКа.
Как "лечат" тестостероном в США. Пример...
Просмотров 58 тыс.8 месяцев назад
Как "лечат" тестостероном в США. Пример...
Пишу лайк, ставлю комментарий! Спасибо за труд!
исследование вы сами проводили или как?
Мне 43 года, рост 184, вес 104, если я съем морковку я умру?
тщательно полощите горло солью или содой после еды, как впрочем и рот. из симтоматической гигиены это самое простое из рабочего
Уважаемый Андрей. Спасибо большое за полезную информацию. Сил Вам и здоровья.
У меня наоборот проблема, удалили мирадлины. И стал часто болеть, 5-6 раз в год😮😮😮😮 не знаю что делать..
😂 интересный конечно личный опыт, ключевое слово личный. И в 60 лет они не плохо образуются у многих людей, при смене климата и без смены количества приема пищи и качества питания, пробки тоже исчезают, это так же мой личный опыт. У всех он разный и на нем, вообще-то не делаются обобщающие выводы
Привет, Док, расскажи какие у тебя силовые показатели в базовых упражнениях, пожалуйста! Хотелось бы иметь какой-то ориентир в цифрах
Связана ли скорострельность с мастурбацией?
хочу сказать на своём опыте,у меня раньше были проблемы с инсулином и я уже больше 10, лет проктикую голодание на воде чистка кишечника и ушло всё чувствую себя супер
Форма хорошая. Я бы предложил сушку+подводку сделать. БУЧ + слив воды (натурально без деуретиков либо травы) и показать форму, будет очень круто. Талия ещё тоньше станет, пропорционально будет супер смотреться. И тогда тебе начнут писать что химик)))
Всё хорошо и логично. Но пока сам не поймаешь эту усталость, то не поймёшь. Огромное количество людей с СХУ и посткофидной усталостью - это активные и спортивные люди, а не "офисные бездельники". Я сам активно занимался спортом, и кардио и силовые умеренно и много километров прогулок, и куча всяких убихинонов и альфа липоевых и карнитинов. И интервальное голодание. И всё таки после кафита, я просто стал овощем. И при чем это состояние не постоянное. Может быть месяц всё нормально, потом опять возвращается. Гипотеза о митоходриальной природе СХУ имеет место быть, но как будто чего то не хватает во всем этом. Как минимум гипоксия должна быть рассмотрена, и чрезмерное накопление лактата в мышцах и клетках мозга. Вообще 3 года ищу решения и одно точно понимаю, что не всё так просто
Многие годы не могла избавиться от этих пробок, исключила глютен и все закончилось, просто забыла об этой проблеме.
Spasibo
Еще полоскать горло водой с солью и применять спрей КАМЕТОН
Красавец док! Мотивируешь! 💪
Лет в 20 были постоянно. Сейчас 29 прошли как-то сами собой + возможно качество питания выше. По поводу запах изо рта по утрам: как начал чистить зубы зубной нитью перед сном - он пропал. Один из факторов.
Е-Бо-БО !
Впервые слышу такое😮!!! Очень интересная гипотеза 👍💪
вместо импровизаций стоило бы статью нормально объяснить, а не научным языком, разложить что есть что, придется самой читать, переводить и искать инфу вопрос сколько нужно белка диспластикам актуален лично для меня без спорта, разумеется, но потребности могут быть такие, как у спортсменов, а вот что делать с пуринами опять же неясно...короче, тема не раскрыта (в статье не знаю, в видео нет), ругаться делу не поможет
Док! Какой вес сейчас и кбжу ?)
Открытие. Интересная зависимость. Это эмпирический опыт или есть подтверждение на группе ?
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! А кто говорит, что вы зануда, пошлите подальше этих редисок. Невозможно правильно и быстро донести полезную информацию.
А как на счет образования камней в желчном пузыре при минимальном количестве приемов пищи?
Хорошие советы. Но зачем вставлять мат? Дети были у экрана...
Очень в тему. Спасибо
Очень простая закономерность - чем меньше жиров, тем больше углеводов. С тем же творогом разной жирности можете сравнить указания калорийности на упаковках.
Да, только о причине всего этого вы так ничего и не сказали. Вы сказали про косметическую борьбу так бы сказать, но в чем причина этого? Ведь не у всех же оно образуется. А тем временем причина давным давно ясна и доказан медицинской практикой, хотя многие врачи упорно не хотят ее замечать. Причина в гипервентиляции и нарушении газовых констант крови.
Я фарму начал использовать в 52 года. Сейчас не 60. Не жалею ни минуты.
вот какому врачу не придешь и все под одну копирку говорят что гспг беда.Вот недавно спорил с урологом на приеме.Говорит что вы пациенты много ложной инфы берете от этих якобы ютубный врачей.Но хорошо что не назначил тест)
Кому сколько по судьбе жить,столько и живёт,независимо от того,сколько и чего ел!
Что в молодости ел всё подряд, что сейчас слежу за питанием и ем 3 раза, проблема никуда не ушла. Хожу на промывание, их там вымывают не одну и не две, а внутри там сидят десятки пробок. Толку самому выдавливать нет, все не достанешь, только крайнюю. Там помимо уже сформированных комочков еще всё это дело и в жидком состоянии, которое постепенно превращается в комочки. Периодически сдаю анализы, чтобы понять не влияет ли это на организм, в частности на сердце.
И хлеб стал вредным! Похоже есть ничего нельзя!
Все верно, от еды зависит.
1365 - Сообщается, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Лучшими средствами лечения для вас являются кровопускание и морской ладан». Этот хадис передали Малик, Ахмад 3/107, аль-Бухари 5696, Муслим 1577, ат-Тирмизи 1278 и ан-Насаи в «Сунан аль-Кубра» 7582 со слов Анаса ибн Малика. Шейх аль-Албани назвал хадис достоверным. См. «Сахих аль-джами’ ас-сагъир» 1365, «Мухтасар Муслим» 936. И (Анас, да будет доволен им Аллах, передал также, что пророк, да благословит его Аллах и приветствует,) сказал: «Не мучайте своих детей, у которых воспаляются миндалины, надавливая на них (пальцами), а используйте курения ладана».
Питайтесь более жидкой горечей пищей. Сухомятка, холодная пища на миндалинах с кальцием и микробами образуют такие пробки. Я перестал сухомятку кушать и холодную пищу, и все. И после еды обязательно ополаскиваю рот и горло водой тёплой или комнатной температуры три раза(кстати добавлю сахар ваще не употребляю)
Горячая пища травмирует ткань миндалин.
Я еще слышал, когда мягкую пищу ешь они не очищаются, нужно твердую пищу есть которая проходя через миндалины очищают их
Добрый ден, скажите пож-та есть разница принимать белок до тренировки или после? И как вы относитесь к приему сывороточного белка?
Гормоны долгосрочно разрушают сухожилия. Можно доколоться до атрофации, об этом эфекте пишут многи. Хорошо помогает ударноволновая терапия
После химии (без химии) мышцы все равно больше и сильнее чем у натуралов, при условии если будешь тренироваться. Без тренеровок не будет ничего. Хотя по себе, скажу после химии 3 года не тренил, рука оставалась 43 см при росте 175. У обычного человека сантиметриков на 5 меньше будет.
А как освежить рецепторы?
болел годами пока не попробовал хлорофилл
Я купил специальный шприц и сам промываю миндалины. Тут еще важно в каком состоянии слизистые. Прежде всего нос. Сухость слизистых частый спутник пробок в миндалинах.
Все верно, сам интуитивно к этому пришел . Андрей молодец
Дядь, я перестал набирать мясо. Тупо денег не хватает на протеин, добавки. Три года набирал в режиме качаться, жрать, спать. Нормально набрал) И вот сейчас я осознал, что не знаю как питаться по другому. Только массанабор усвоил. Подскажи сколько б/ж/у на поддержке кушать?) Пожалуйста)
Еще систематическое переутомление и недосыпание, перетрен плохо влияет и пробки появляются
Эхх, соскуфился мужик, Эххх соскуфился🐷
Не похож на врача
А что делать качкам с изжогой?? У меня в горле кислота!
подкачать нижний пищеводный сфинктер. А если серьёзно, то доктор Берг утверждает, что заброс кислоты в пищевод вызван НИЗКОЙ кислотностью в желудке.